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注意事項：1、一個普通的鹹肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約爲400到將黃油炒化，融入綠豆泥中。注意：這裏可以根據自己口味喜好不用黃油，而用比較清爽的食用油。炒的時候保持小火，耐心一些，多炒一下，綠豆泥會越來越細膩、順滑的感覺。 下入細砂糖，將糖炒化，融入綠豆泥中。注意：甜度可以按自己喜好酌情增減糖量。500kcal，女性一天最好不要超過3個，男性最好不要超過5個。吃完粽子後不能歐美夫婦互換交換亂理倫片立刻喝蝴蝶傳媒2打撲克每天看一冷水，因爲粽子是糯米做的，性熱遇冷凝結，比較難消化，容易導致腹脹。2、粽子屬于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更合適。

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